Previsão do Tempo 
   
16/11/2017 - (Fonte: Paulo Nobuo-VIX)
Se quer viver mais feliz e leve deve adotar JÁ 11 hábitos (fazem diferença de verdade)


Se quer viver mais feliz e leve deve adotar JÁ 11 hábitos (fazem diferença de verdade)

Grandes transformações e melhora de humor e disposição no dia a dia, acredite, podem ser conquistadas com pequenos e simples hábitos. Confira algumas atitudes positivas que muitas vezes passam despercebidas, mas que são capazes de deixar sua rotina diária mais leve e feliz: Hábitos simples que melhoram o dia a dia 1. Aprenda e pratique técnicas de meditação, usando imagens mentais de como você quer que seja seu dia. Assim, você atrai coisas boas e positivas, além de reduzir o estresse e aumentar os níveis de concentração. 2. Escreva em um diário seus desejos, dúvidas e anseios para organizar os pensamentos e garantir maior autoconhecimento. O hábito simples ajuda no relaxamento e ainda limpa a mente. 3. Pratique exercício regularmente e movimente o corpo, nem que seja com uma simples caminhada ou séries de alongamento. O hábito garante mais disposição para que você tenha um dia mais produtivo.contador Veja mais em msn.com

 
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